11.0 km | 01:11:01 | 06:26/km日期: 2019-11-04 21:59 - 地點: 滯洪池B區 - 平均心率: 156 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'06" / 06'52" / 06'47" / 06'52" / 06'41" / 06'37" / 06'20" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 05'06" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 2000 | 165 / 87 |
| 3 | | 06'51" (+01'45") | 1001 / 3002 | 166 / 87 |
| 4 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 4003 | 163 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+01'36") | 1001 / 5004 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'41" (+01'35") | 1001 / 6006 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7006 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 8007 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 9008 | 168 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 10008 | 167 / 100 |
| 11 | | 05'06" | 1001 / 11009 | 170 / 114 |
| 12 | | 05'20" (+00'14") | 15 / 11024 | 144 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.80 km 
NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'52" | 00:13'58" |
| 3 | 06'47" | 00:20'45" |
| 4 | 06'52" | 00:27'37" |
| 5 | 06'41" | 00:34'18" |
| 6 | 06'37" | 00:40'55" |
| 7 | 06'20" | 00:47'15" |
| 8 | 06'05" | 00:53'20" |
| 9 | 05'58" | 00:59'18" |
| 10 | 06'03" | 01:05'21" |
| 11 | 05'06" | 01:10'27" |
| 11.0 | 22'18" | 01:11'01" |
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