6.5 km | 00:48:24 | 07:25/km日期: 2019-11-05 21:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'53" / 07'21" / 07'53" / 07'37" / 07'09" / 06'37" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'49") | 525 / 6525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.23 km 
Nike WMNS Free Flyknit 4.0 (white/ multicolor) 累積 :
1536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'21" | 00:15'14" |
| 3 | 07'53" | 00:23'07" |
| 4 | 07'37" | 00:30'44" |
| 5 | 07'09" | 00:37'53" |
| 6 | 06'37" | 00:44'30" |
| 6.5 | 07'26" | 00:48'25" |
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