許永福 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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5.3 km | 00:54:44 | 10:24/km

日期: 2019-11-02 18:34 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'32" / 10'17" / 10'29" / 10'21" / 10'20" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'29" (+00'11")

989 / 989

2

10'26"

(20'49")

10'18"

1012 / 2001

3

10'29"

(31'18")

10'23" (+00'05")

1009 / 3011

4

10'21"

(41'39")

10'20" (+00'02")

1001 / 4012

5

10'20"

(51'59")

10'18"

1002 / 5015

6

02'32"

(54'31")

10'01"

252 / 5267

嘉義

許永福

·

新鞋磨合👟
明日悠遊諸羅城 KANO馬拉松🔓

11月累積里程 : 200.66 km

ZEPRO 雲豹螢綠橘28 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

楊賓棟, Ancel Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'17"	00:20'49"
3	10'29"	00:31'18"
4	10'21"	00:41'39"
5	10'20"	00:51'59"
5.3	09'27"	00:54'31"

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