林鴻藝 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
ID 332699

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4.0 km | 00:22:27 | 05:35/km

日期: 2019-11-05 18:18 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 05'26" / 05'04" / 04'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'49" (+01'51")

497 / 497

2

03'08"

(06'32")

06'14" (+01'16")

501 / 999

3

02'50"

(09'22")

05'42" (+00'44")

496 / 1495

4

02'43"

(12'05")

05'19" (+00'21")

509 / 2005

5

02'30"

(14'35")

05'03" (+00'05")

494 / 2500

展開計圈分析

超累

11月累積里程 : 117.60 km

亞瑟士 gel-kayano 22 累積 : 314.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

林鴻藝, 小美和其他 3 人說推

·

小美被你找到我了

2019-11-05 23:35 ·

1 個人推

林鴻藝因為你快到讓人找不到

2019-11-06 09:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'26"	00:12'05"
3	05'04"	00:17'09"
4	04'59"	00:22'08"
4.0	03'37"	00:22'12"

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