7.2 km | 00:49:52 | 06:58/km日期: 2019-11-04 04:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'55" / 07'23" / 06'53" / 07'06" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'58") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'55" | 00:19'58" |
| 4 | 07'23" | 00:27'21" |
| 5 | 06'53" | 00:34'14" |
| 6 | 07'06" | 00:41'20" |
| 7 | 07'08" | 00:48'28" |
| 7.2 | 07'22" | 00:49'36" |
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