6.0 km | 00:36:08 | 06:00/km日期: 2014-07-30 04:43 - 地點: 台南市體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'51" / 06'00" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'51" | 1003 / 2008 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1015 / 3024 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1010 / 4035 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5035 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1003 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 06'00" | 00:17'53" |
| 4 | 06'02" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 05'58" | 00:35'46" |
| 6.0 | 30'33" | 00:36'08" |
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