10.1 km | 00:56:00 | 05:34/km日期: 2019-11-08 11:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'46" / 04'33" / 07'31" / 04'24" / 04'15" / 04'13" / 08'50" / 07'34" / 05'03" / 04'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'45") | 2201 / 2201 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 4469 / 6671 |
| 3 | | 27'10" (+22'58") | 199 / 6870 |
| 4 | | 04'17" (+00'05") | 890 / 7761 |
| 5 | | 25'42" (+21'30") | 152 / 7914 |
| 6 | | 04'12" | 349 / 8263 |
| 7 | | 04'54" (+00'42") | 1796 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'33" | 00:09'19" |
| 3 | 07'31" | 00:16'50" |
| 4 | 04'24" | 00:21'14" |
| 5 | 04'15" | 00:25'29" |
| 6 | 04'13" | 00:29'42" |
| 7 | 08'50" | 00:38'32" |
| 8 | 07'34" | 00:46'06" |
| 9 | 05'03" | 00:51'09" |
| 10 | 04'36" | 00:55'45" |
| 10.1 | 04'24" | 00:56'01" |
留言 
展開計圈分析
