10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km日期: 2019-11-07 17:48 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'16" / 05'25" / 05'39" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 05'52" / 05'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+02'39") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'25" | 00:10'41" |
| 3 | 05'39" | 00:16'20" |
| 4 | 05'48" | 00:22'08" |
| 5 | 05'52" | 00:28'00" |
| 6 | 05'58" | 00:33'58" |
| 7 | 05'59" | 00:39'57" |
| 8 | 06'03" | 00:46'00" |
| 9 | 05'52" | 00:51'52" |
| 10 | 05'43" | 00:57'35" |
| 10.0 | 08'03" | 00:57'54" |
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