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    Betty Yen 桃園
    ID 279287
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Betty Yen
    2.0 km | 00:10:38 | 05:18/km
    日期: 2019-11-10 06:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 05'18" / 05'19" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17"1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'36")
    		05'18" (+00'01")1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'38")
    		05'28" (+00'11")7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 273.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    廖述通, 明天 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'19"00:10'37"
    2.004'30"00:10'39"

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