9.1 km | 00:53:41 | 05:53/km日期: 2019-11-08 18:03 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 06'06" / 05'46" / 05'55" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'24") | 118 / 9118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'06" | 00:12'08" |
| 3 | 05'46" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 05'44" | 00:35'30" |
| 7 | 05'50" | 00:41'20" |
| 8 | 05'55" | 00:47'15" |
| 9 | 05'43" | 00:52'58" |
| 9.1 | 06'02" | 00:53'41" |
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