翁士家 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

翁士家新北市
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5.0 km | 00:27:48 | 05:30/km

日期: 2019-11-07 17:46 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'32" / 05'52" / 05'30" / 05'27" / 05'05" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'24")

1002 / 1002

2

05'46"

(11'18")

05'47" (+00'40")

996 / 1998

3

05'36"

(16'54")

05'34" (+00'27")

1003 / 3002

4

05'27"

(22'21")

05'24" (+00'17")

1007 / 4009

5

05'10"

(27'31")

05'07"

1008 / 5018

6

00'10"

(27'41")

05'19" (+00'12")

31 / 5049

11月累積里程 : 284.25 km

skechers 55200 累積 : 1553.5 km

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呂理用, Judy 和其他 68 人說推

·

觀看另 3 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-11-07 22:51 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 晚上好
🌈🌸
天氣漸漸轉涼
運動完要加外套喔
祝福你健康又快樂🏋️‍♀️🤸🏻‍♂️

2019-11-09 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'27"	00:22'21"
5	05'05"	00:27'26"
5.0	05'03"	00:27'41"

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