6.1 km | 00:44:11 | 07:12/km日期: 2019-11-08 23:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 06'11" / 07'36" / 06'55" / 07'53" / 07'22" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1130 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.84 km 
HOKA 黑紅 累積 :
759.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'11" | 00:13'25" |
| 3 | 07'36" | 00:21'01" |
| 4 | 06'55" | 00:27'56" |
| 5 | 07'53" | 00:35'49" |
| 6 | 07'22" | 00:43'11" |
| 6.1 | 07'48" | 00:44'12" |
留言 
