10.0 km | 00:57:31 | 05:45/km日期: 2019-11-07 20:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'40" / 06'00" / 05'36" / 05'31" / 06'03" / 05'38" / 05'27" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 06'00" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 05'31" | 00:28'42" |
| 6 | 06'03" | 00:34'45" |
| 7 | 05'38" | 00:40'23" |
| 8 | 05'27" | 00:45'50" |
| 9 | 06'12" | 00:52'02" |
| 10.0 | 05'28" | 00:57'31" |
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