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    Huang Alex 彰化
    ID 335870
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Alex
    恭喜完成了第 90 馬
    全馬 | 04:13:35 | 06:00/km | 第90馬
    2019台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績04:13:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'07")
    		00:28'07" (+01'38")00:54'36"
    10 km(00:54'36")
    		00:26'29"
    15 km(01:22'14")
    		00:27'38" (+01'09")00:55'03" (+00'27")
    20 km(01:49'39")
    		00:27'25" (+00'56")
    25 km(02:19'54")
    		00:30'15" (+03'46")00:58'25" (+03'49")
    30 km(02:48'04")
    		00:28'10" (+01'41")
    35 km(03:21'55")
    		00:33'51" (+07'22")01:08'32" (+13'56")
    40 km(03:56'36")
    		00:34'41" (+08'12")
    Finish(04:13:35)

    日期: 2019-11-10 06:20 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1958 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+01'39")1000 / 1000
    2
    05'15"  (12'05")
    		05'15" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'23"  (17'28")
    		05'23" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'20"  (22'49")
    		05'20" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'17"  (28'07")
    		05'17" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (33'27")
    		05'19" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'17"  (38'44")
    		05'17" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'14"  (43'58")
    		05'14" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'24"  (49'23")
    		05'24" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'13"  (54'36")
    		05'13" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:00'19")
    		05'43" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:05'37")
    		05'17" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:11'04")
    		05'26" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:16'43")
    		05'39" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:22'14")
    		05'30" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:27'35")
    		05'21" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:33'27")
    		05'51" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:39'05")
    		05'38" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:44'25")
    		05'19" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:49'39")
    		05'14" (+00'04")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:54'49")
    		05'10"1000 / 21000
    22
    05'16"  (02:00'05")
    		05'16" (+00'06")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:06'17")
    		06'11" (+01'01")1000 / 23000
    24
    07'37"  (02:13'54")
    		07'37" (+02'27")1000 / 24000
    25
    05'59"  (02:19'54")
    		05'59" (+00'49")1000 / 25000
    26
    05'18"  (02:25'12")
    		05'18" (+00'08")1000 / 26000
    27
    06'03"  (02:31'15")
    		06'03" (+00'53")1000 / 27000
    28
    05'41"  (02:36'56")
    		05'41" (+00'31")1000 / 28000
    29
    05'36"  (02:42'33")
    		05'36" (+00'26")1000 / 29000
    30
    05'30"  (02:48'03")
    		05'30" (+00'20")1000 / 30000
    31
    06'06"  (02:54'10")
    		06'06" (+00'56")1000 / 31000
    32
    06'23"  (03:00'33")
    		06'23" (+01'13")1000 / 32000
    33
    06'14"  (03:06'48")
    		06'14" (+01'04")1000 / 33000
    34
    06'18"  (03:13'06")
    		06'18" (+01'08")1000 / 34000
    35
    08'48"  (03:21'55")
    		08'48" (+03'38")1000 / 35000
    36
    06'31"  (03:28'26")
    		06'31" (+01'21")1000 / 36000
    37
    05'57"  (03:34'24")
    		05'57" (+00'47")1000 / 37000
    38
    08'37"  (03:43'02")
    		08'37" (+03'27")1000 / 38000
    39
    06'55"  (03:49'58")
    		06'55" (+01'45")1000 / 39000
    40
    06'38"  (03:56'36")
    		06'38" (+01'28")1000 / 40000
    41
    06'27"  (04:03'04")
    		06'27" (+01'17")1000 / 41000
    42
    06'52"  (04:09'56")
    		06'52" (+01'42")1000 / 42000
    43
    03'38"  (04:13'35")
    		06'02" (+00'52")602 / 42602
    彰化
    Huang Alex
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    彰化
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    彰化
    Huang Alex
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    真的🈶️龍蝦🦞
    還兩攤～～
    歷屆最多補給、加油團
    依舊很熱鬧

    賽後評分: 行百里者半九十，來到第九十🐎...
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 227.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rosemary Wu, 小馬 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽帥氣完賽👍
    2019-11-10 14:09 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭喜完賽。
    吃到龍蝦太實在了。
    2019-11-10 17:02 ·
     1 個人推
    Mint Black Alex也有跑啊，這場真的人山人海跑起來好有fu喔，好玩
    2019-11-10 17:16 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快，恭喜完賽，補給好的誇張哦，謝謝鼓勵
    2019-11-10 18:19 ·
     1 個人推
    胡志清 恭喜完賽
    2019-11-10 18:55 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜完賽&謝謝鼓勵👍
    2019-11-10 19:29 ·
     1 個人推
    小馬 恭喜漂亮完賽
    2019-11-11 09:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'16"00:12'05"
    305'23"00:17'28"
    405'21"00:22'49"
    505'18"00:28'07"
    605'20"00:33'27"
    705'17"00:38'44"
    805'15"00:43'59"
    905'24"00:49'23"
    1005'13"00:54'36"
    1105'43"01:00'19"
    1205'18"01:05'37"
    1305'27"01:11'04"
    1405'39"01:16'43"
    1505'31"01:22'14"
    1605'21"01:27'35"
    1705'52"01:33'27"
    1805'38"01:39'05"
    1905'20"01:44'25"
    2005'14"01:49'39"
    2105'10"01:54'49"
    2205'17"02:00'06"
    2306'12"02:06'18"
    2407'37"02:13'55"
    2505'59"02:19'54"
    2605'18"02:25'12"
    2706'03"02:31'15"
    2805'42"02:36'57"
    2905'36"02:42'33"
    3005'31"02:48'04"
    3106'06"02:54'10"
    3206'23"03:00'33"
    3306'15"03:06'48"
    3406'18"03:13'06"
    3508'49"03:21'55"
    3606'31"03:28'26"
    3705'58"03:34'24"
    3808'38"03:43'02"
    3906'56"03:49'58"
    4006'38"03:56'36"
    4106'28"04:03'04"
    4206'52"04:09'56"
    42.606'03"04:13'35"

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