8.5 km | 01:04:12 | 07:35/km日期: 2019-11-10 06:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'11" / 08'55" / 09'21" / 07'34" / 07'26" / 06'41" / 06'39" / 06'05" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 460 / 8460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'55" | 00:18'06" |
| 3 | 09'21" | 00:27'27" |
| 4 | 07'34" | 00:35'01" |
| 5 | 07'26" | 00:42'27" |
| 6 | 06'41" | 00:49'08" |
| 7 | 06'39" | 00:55'47" |
| 8 | 06'05" | 01:01'52" |
| 8.5 | 05'39" | 01:04'28" |
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