11.0 km | 01:02:39 | 05:40/km日期: 2019-11-07 21:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'38" / 05'45" / 05'58" / 05'51" / 05'43" / 05'41" / 05'57" / 05'37" / 05'56" / 04'46" / 04'34" / 69'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1003 / 1003 | 156 / 121 |
| 2 | | 06'00" (+01'08") | 1001 / 2005 | 153 / 108 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1001 / 3007 | 152 / 105 |
| 4 | | 05'43" (+00'51") | 1002 / 4009 | 159 / 109 |
| 5 | | 05'47" (+00'55") | 1001 / 5011 | 159 / 108 |
| 6 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 6012 | 158 / 108 |
| 7 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 7012 | 159 / 105 |
| 8 | | 05'38" (+00'46") | 1001 / 8013 | 158 / 111 |
| 9 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 9014 | 159 / 103 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10014 | 159 / 128 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 11015 | 161 / 122 |
| 12 | | 06'05" (+01'13") | 16 / 11031 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'45" | 00:10'23" |
| 3 | 05'58" | 00:16'21" |
| 4 | 05'51" | 00:22'12" |
| 5 | 05'43" | 00:27'55" |
| 6 | 05'41" | 00:33'36" |
| 7 | 05'57" | 00:39'33" |
| 8 | 05'37" | 00:45'10" |
| 9 | 05'56" | 00:51'06" |
| 10 | 04'46" | 00:55'52" |
| 11 | 04'34" | 01:00'26" |
| 11.0 | 68'12" | 01:02'39" |
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