6.1 km | 00:39:07 | 06:27/km日期: 2019-11-12 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'19" / 06'34" / 06'27" / 06'04" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.38 km 
Mizuno WAVE RIDER23 SW 累積 :
260.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'53" | 00:13'47" |
| 3 | 06'19" | 00:20'06" |
| 4 | 06'34" | 00:26'40" |
| 5 | 06'27" | 00:33'07" |
| 6 | 06'04" | 00:39'11" |
| 6.1 | 05'09" | 00:39'29" |
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