5.4 km | 00:39:46 | 07:25/km日期: 2019-11-12 18:13 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'47" / 07'10" / 07'56" / 06'56" / 07'27" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'05") | 356 / 5356 |
11月累積里程 : 85.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'10" | 00:14'57" |
| 3 | 07'56" | 00:22'53" |
| 4 | 06'56" | 00:29'49" |
| 5 | 07'27" | 00:37'16" |
| 5.4 | 07'03" | 00:39'47" |
留言 
