7.4 km | 00:48:14 | 06:32/km日期: 2019-11-13 20:23 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'19" / 06'11" / 06'17" / 08'28" / 05'44" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'56") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'11" | 00:25'18" |
| 5 | 06'17" | 00:31'35" |
| 6 | 08'28" | 00:40'03" |
| 7 | 05'44" | 00:45'47" |
| 7.4 | 06'38" | 00:48'15" |
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