6.2 km | 00:47:19 | 07:35/km日期: 2019-11-14 06:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'16" / 07'35" / 07'22" / 07'32" / 07'22" / 07'20" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'47") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.14 km HomeMade BareFoot 累積 :
7616.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'35" | 00:15'51" |
3 | 07'22" | 00:23'13" |
4 | 07'32" | 00:30'45" |
5 | 07'22" | 00:38'07" |
6 | 07'20" | 00:45'27" |
6.2 | 08'10" | 00:47'19" |