15.0 km | 01:26:46 | 05:47/km日期: 2019-11-13 18:49 - 地點: 樹林中學 - 平均心率: 158 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'35" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'35" | 1002 / 15002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.59 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
758.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'55" | 00:23'36" |
| 5 | 05'56" | 00:29'32" |
| 6 | 05'47" | 00:35'19" |
| 7 | 05'50" | 00:41'09" |
| 8 | 05'47" | 00:46'56" |
| 9 | 05'48" | 00:52'44" |
| 10 | 05'44" | 00:58'28" |
| 11 | 05'45" | 01:04'13" |
| 12 | 05'45" | 01:09'58" |
| 13 | 05'38" | 01:15'36" |
| 14 | 05'35" | 01:21'11" |
| 15.0 | 05'36" | 01:26'48" |
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