7.1 km | 00:49:35 | 06:58/km日期: 2019-11-15 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8150 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 05'49" / 06'07" / 06'53" / 07'09" / 08'13" / 08'10" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 1000 | 185 / 86 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2002 | 187 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1001 / 3004 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'55" (+01'06") | 1001 / 4005 | 167 / 86 |
| 5 | | 07'11" (+01'22") | 1001 / 5007 | 160 / 86 |
| 6 | | 08'21" (+02'32") | 1001 / 6009 | 140 / 85 |
| 7 | | 08'05" (+02'16") | 1002 / 7011 | 143 / 86 |
| 8 | | 07'57" (+02'08") | 98 / 7109 | 176 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.79 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 06'07" | 00:18'09" |
| 4 | 06'53" | 00:25'02" |
| 5 | 07'09" | 00:32'11" |
| 6 | 08'13" | 00:40'24" |
| 7 | 08'10" | 00:48'34" |
| 7.1 | 09'16" | 00:49'35" |
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