4.1 km | 00:57:51 | 13:58/km日期: 2019-11-14 20:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 41'02" / 17'35" / 11'14" / 17'20" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+04'16") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'02" | 00:41'02" |
| 2 | 17'35" | 00:58'37" |
| 3 | 11'14" | 01:09'51" |
| 4 | 17'20" | 01:27'11" |
| 4.1 | 15'34" | 01:29'20" |
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