12.2 km | 01:14:22 | 06:05/km日期: 2019-11-14 14:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10862 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'14" / 05'59" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 06'07" / 06'01" / 06'05" / 05'53" / 05'43" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'04") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2003 | 135 / 117 |
| 3 | | 06'16" (+00'34") | 1001 / 3004 | 157 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4005 | 140 / 117 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 5008 | 142 / 116 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6008 | 130 / 128 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7009 | 149 / 112 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 8010 | 157 / 103 |
| 9 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 9010 | 163 / 101 |
| 10 | | 06'06" (+00'24") | 1002 / 10013 | 131 / 124 |
| 11 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 11014 | 131 / 127 |
| 12 | | 05'42" | 1001 / 12015 | 136 / 128 |
| 13 | | 05'40" | 182 / 12197 | 164 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 06'14" | 00:19'08" |
| 4 | 05'59" | 00:25'07" |
| 5 | 05'58" | 00:31'05" |
| 6 | 05'49" | 00:36'54" |
| 7 | 05'52" | 00:42'46" |
| 8 | 06'07" | 00:48'53" |
| 9 | 06'01" | 00:54'54" |
| 10 | 06'05" | 01:00'59" |
| 11 | 05'53" | 01:06'52" |
| 12 | 05'43" | 01:12'35" |
| 12.2 | 08'59" | 01:14'22" |
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