5.6 km | 00:32:17 | 05:47/km日期: 2019-11-13 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 05'40" / 05'55" / 06'02" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1001 / 1001 | 165 / 113 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1002 / 2003 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1001 / 3005 | 166 / 101 |
| 4 | | 06'14" (+00'56") | 1002 / 4007 | 167 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 5008 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 570 / 5578 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'40" | 00:10'54" |
| 3 | 05'55" | 00:16'49" |
| 4 | 06'02" | 00:22'51" |
| 5 | 05'54" | 00:28'45" |
| 5.6 | 06'06" | 00:32'17" |
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