11.1 km | 01:14:04 | 06:39/km日期: 2019-11-12 18:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 07'10" / 06'28" / 06'25" / 06'21" / 06'31" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'40" (+00'18") | 1001 / 2001 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3002 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'13") | 1002 / 4004 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1002 / 5007 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1002 / 6009 | 182 / 84 |
| 7 | | 07'15" (+00'53") | 1001 / 7010 | 173 / 79 |
| 8 | | 06'31" (+00'09") | 1002 / 8012 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 9013 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'22" | 1001 / 10014 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 11015 | 180 / 84 |
| 12 | | 09'02" (+02'40") | 97 / 11113 | 158 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'29" | 00:20'08" |
| 4 | 06'35" | 00:26'43" |
| 5 | 06'26" | 00:33'09" |
| 6 | 06'28" | 00:39'37" |
| 7 | 07'10" | 00:46'47" |
| 8 | 06'28" | 00:53'15" |
| 9 | 06'25" | 00:59'40" |
| 10 | 06'21" | 01:06'01" |
| 11 | 06'31" | 01:12'32" |
| 11.1 | 13'27" | 01:14'04" |
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