5.6 km | 00:43:40 | 07:44/km日期: 2019-11-15 05:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'43" / 06'47" / 06'19" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'45" (+10'26") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.20 km 
Salomon Sonic Pro 2 累積 :
1640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 06'43" | 00:19'55" |
| 4 | 06'47" | 00:26'42" |
| 5 | 06'19" | 00:33'01" |
| 5.6 | 16'46" | 00:43'40" |
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