8.1 km | 00:57:40 | 07:04/km日期: 2016-04-09 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 06'47" / 07'36" / 06'58" / 07'07" / 07'35" / 07'00" / 06'39" / 07'00" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'36" | 00:14'23" |
| 3 | 06'58" | 00:21'21" |
| 4 | 07'07" | 00:28'28" |
| 5 | 07'35" | 00:36'03" |
| 6 | 07'00" | 00:43'03" |
| 7 | 06'39" | 00:49'42" |
| 8 | 07'00" | 00:56'42" |
| 8.1 | 06'45" | 00:57'40" |
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