5.5 km | 00:52:38 | 09:34/km日期: 2019-11-13 17:43 - 地點: 河濱 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 113 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8272 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'17" / 08'33" / 10'16" / 10'18" / 11'03" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1007 / 1007 | 159 / 86 |
| 2 | | 08'30" (+01'16") | 1004 / 2012 | 158 / 74 |
| 3 | | 10'15" (+03'01") | 1000 / 3013 | 155 / 62 |
| 4 | | 10'16" (+03'02") | 1002 / 4015 | 155 / 62 |
| 5 | | 10'59" (+03'45") | 1004 / 5020 | 155 / 58 |
| 6 | | 10'18" (+03'04") | 501 / 5521 | 161 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'33" | 00:15'50" |
| 3 | 10'16" | 00:26'06" |
| 4 | 10'18" | 00:36'24" |
| 5 | 11'03" | 00:47'27" |
| 5.5 | 10'20" | 00:52'38" |
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