9.0 km | 00:55:32 | 06:08/km日期: 2019-11-18 15:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'55" / 06'44" / 06'33" / 05'41" / 05'57" / 05'50" / 06'23" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.26 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 42（綠） 累積 :
1723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'55" | 00:18'08" |
| 4 | 06'44" | 00:24'52" |
| 5 | 06'33" | 00:31'25" |
| 6 | 05'41" | 00:37'06" |
| 7 | 05'57" | 00:43'03" |
| 8 | 05'50" | 00:48'53" |
| 9 | 06'23" | 00:55'16" |
| 9.0 | 07'20" | 00:55'32" |
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