6.7 km | 00:40:46 | 06:07/km日期: 2019-11-18 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'31" / 06'11" / 06'03" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 658 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'31" | 00:19'07" |
| 4 | 06'11" | 00:25'18" |
| 5 | 06'03" | 00:31'21" |
| 6 | 05'35" | 00:36'56" |
| 6.7 | 05'50" | 00:40'47" |
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