黃冠智 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠智高雄
ID 341202

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5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km

日期: 2019-11-22 05:56 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'32" / 06'35" / 08'31" / 05'09" / 04'46" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+01'42")

993 / 993

2

06'40"

(13'07")

06'36" (+01'49")

1008 / 2002

3

08'31"

(21'38")

08'31" (+03'44")

999 / 3001

4

05'09"

(26'47")

05'06" (+00'19")

1009 / 4011

5

04'46"

(31'33")

04'47"

993 / 5005

6

00'05"

(31'38")

05'48" (+01'01")

14 / 5019

11月累積里程 : 121.54 km

HOKA Clifton 6 累積 : 1280.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	08'31"	00:21'38"
4	05'09"	00:26'47"
5	04'46"	00:31'33"
5.0	04'15"	00:31'38"

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朋友動態

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