3.1 km | 00:39:39 | 12:47/km日期: 2019-11-20 19:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5734 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 12'38" / 13'15" / 11'52" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'38" (+00'39") | 1000 / 1000 | 179 / 43 |
| 2 | | 13'17" (+01'18") | 1000 / 2001 | 129 / 58 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3001 | 128 / 64 |
| 4 | | 17'15" (+05'16") | 99 / 3100 | 116 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 13'15" | 00:25'53" |
| 3 | 11'52" | 00:37'45" |
| 3.1 | 18'47" | 00:39'39" |
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