5.1 km | 00:35:36 | 06:58/km日期: 2019-11-20 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 07'25" / 08'54" / 06'38" / 06'50" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 428 / 428 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 416 / 845 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 418 / 1264 |
| 4 | | 56'43" (+51'40") | 42 / 1306 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 414 / 1720 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 419 / 2140 |
| 7 | | 01:10'04" (+05'01") | 46 / 2186 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 415 / 2602 |
| 9 | | 06'44" (+01'41") | 834 / 3437 |
| 10 | | 06'46" (+01'43") | 416 / 3854 |
| 11 | | 06'48" (+01'45") | 823 / 4678 |
| 12 | | 06'36" (+01'33") | 419 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.69 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
551.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'25" | 00:12'41" |
| 3 | 08'54" | 00:21'35" |
| 4 | 06'38" | 00:28'13" |
| 5 | 06'50" | 00:35'03" |
| 5.1 | 05'38" | 00:35'36" |
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