15.2 km | 01:28:11 | 05:48/km日期: 2019-11-22 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 06'03" / 35'25" / 05'45" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 199 / 15199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.84 km 
HOKA 黃綠 累積 :
648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 05'39" | 00:16'41" |
| 4 | 05'44" | 00:22'25" |
| 5 | 05'41" | 00:28'06" |
| 6 | 05'53" | 00:33'59" |
| 7 | 05'50" | 00:39'49" |
| 8 | 06'03" | 00:45'52" |
| 9 | 35'25" | 01:21'17" |
| 10 | 05'45" | 01:27'02" |
| 11 | 06'02" | 01:33'04" |
| 12 | 05'55" | 01:38'59" |
| 13 | 05'57" | 01:44'56" |
| 14 | 05'52" | 01:50'48" |
| 15 | 05'40" | 01:56'28" |
| 15.2 | 05'55" | 01:57'39" |
留言 
