4.1 km | 00:32:43 | 07:56/km日期: 2019-11-22 19:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'27" / 08'40" / 08'01" / 08'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'55") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'40" | 00:15'07" |
| 3 | 08'01" | 00:23'08" |
| 4 | 08'35" | 00:31'43" |
| 4.1 | 08'18" | 00:32'45" |
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