12.2 km | 01:29:27 | 07:19/km日期: 2019-11-23 06:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 07'41" / 07'16" / 20'39" / 11'29" / 00'02" / 05'57" / 08'22" / 07'01" / 06'19" / 08'07" / 32'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'16" | 00:14'57" |
| 3 | 20'39" | 00:35'36" |
| 4 | 11'29" | 00:47'05" |
| 5 | 00'02" | 00:47'07" |
| 6 | 05'57" | 00:53'04" |
| 7 | 08'22" | 01:01'26" |
| 8 | 07'01" | 01:08'27" |
| 9 | 06'19" | 01:14'46" |
| 10 | 08'07" | 01:22'53" |
| 10.9 | 07'09" | 01:29'27" |
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