10.0 km | 00:56:58 | 05:40/km日期: 2019-11-21 17:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'28" / 06'58" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'18" | 1001 / 2002 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1001 / 3003 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4004 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5004 | 185 / 96 |
| 6 | | 07'04" (+01'46") | 1001 / 6005 | 155 / 91 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 7007 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 8007 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 9009 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 10009 | 181 / 96 |
| 11 | | 06'05" (+00'47") | 24 / 10034 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'18" | 00:16'10" |
| 4 | 05'28" | 00:21'38" |
| 5 | 05'28" | 00:27'06" |
| 6 | 06'58" | 00:34'04" |
| 7 | 05'27" | 00:39'31" |
| 8 | 05'29" | 00:45'00" |
| 9 | 05'34" | 00:50'34" |
| 10 | 05'40" | 00:56'14" |
| 10.0 | 21'00" | 00:56'58" |
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