5.1 km | 00:25:55 | 05:07/km日期: 2019-11-23 17:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 04'51" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'34") | 1009 / 1009 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 2010 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1002 / 3013 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1005 / 4018 | 183 / 107 |
| 5 | | 04'51" | 1008 / 5027 | 184 / 111 |
| 6 | | 03'25" | 53 / 5080 | 174 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 5 | 04'51" | 00:25'40" |
| 5.1 | 04'40" | 00:25'55" |
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