11.3 km | 00:58:57 | 05:14/km日期: 2019-11-21 18:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'25" / 05'46" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'06" / 04'53" / 04'47" / 04'30" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" | 260 / 11260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.77 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1479.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'46" | 00:14'11" |
| 3 | 05'22" | 00:19'33" |
| 4 | 05'27" | 00:25'00" |
| 5 | 05'22" | 00:30'22" |
| 6 | 05'20" | 00:35'42" |
| 7 | 05'17" | 00:40'59" |
| 8 | 05'06" | 00:46'05" |
| 9 | 04'53" | 00:50'58" |
| 10 | 04'47" | 00:55'45" |
| 11 | 04'30" | 01:00'15" |
| 11.3 | 04'24" | 01:01'24" |
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