10.2 km | 00:55:48 | 05:29/km日期: 2019-11-26 19:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'18") | 1008 / 1008 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'08" | 1002 / 2011 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1008 / 3020 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 4022 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1003 / 5025 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 6028 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'40") | 1002 / 7031 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1007 / 8039 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'27") | 1005 / 9045 | 178 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'24") | 1004 / 10049 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'20") | 155 / 10204 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'24" | 00:21'13" |
| 5 | 05'33" | 00:26'46" |
| 6 | 05'30" | 00:32'16" |
| 7 | 05'47" | 00:38'03" |
| 8 | 05'39" | 00:43'42" |
| 9 | 05'37" | 00:49'19" |
| 10 | 05'34" | 00:54'53" |
| 10.2 | 05'54" | 00:55'48" |
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