soso0310 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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5.1 km | 00:32:15 | 06:20/km

日期: 2019-11-27 17:59 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'21" / 05'46" / 05'54" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'38")

998 / 998

2

06'23"

(12'47")

06'20" (+00'34")

1005 / 2003

3

06'21"

(19'08")

06'21" (+00'35")

998 / 3002

4

05'46"

(24'54")

05'46"

999 / 4002

5

05'48"

(30'42")

05'50" (+00'04")

994 / 4996

6

00'51"

(31'33")

11'18" (+05'32")

75 / 5071

11月累積里程 : 170.43 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

林俊德, 許建德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'21"	00:19'08"
4	05'46"	00:24'54"
5	05'54"	00:30'48"
5.1	10'29"	00:31'33"

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