7.2 km | 00:38:51 | 05:22/km日期: 2019-11-20 19:07 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 175 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'34" / 05'43" / 05'12" / 05'05" / 04'57" / 04'56" / 04'49" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'57") | 1001 / 1001 | 181 / 81 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2002 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'14" (+00'26") | 1003 / 3005 | 191 / 99 |
| 4 | | 05'05" (+00'17") | 1001 / 4006 | 191 / 102 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 5007 | 192 / 104 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1001 / 6008 | 192 / 105 |
| 7 | | 04'48" | 1002 / 7011 | 194 / 106 |
| 8 | | 06'10" (+01'22") | 216 / 7227 | 187 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'43" | 00:12'17" |
| 3 | 05'12" | 00:17'29" |
| 4 | 05'05" | 00:22'34" |
| 5 | 04'57" | 00:27'31" |
| 6 | 04'56" | 00:32'27" |
| 7 | 04'49" | 00:37'16" |
| 7.2 | 06'56" | 00:38'51" |
31823.6 km | 
0.0 km
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