王全利 (新竹瘋) 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

23.8 km | 02:28:47 | 06:14/km

日期: 2014-08-05 16:22 - 總爬升: 260 m - 地點: 路竹火車－岡山文化中往返 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'27" / 05'35" / 05'13" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 08'20" / 05'27" / 05'30" / 06'39" / 06'18" / 05'30" / 05'51" / 08'06" / 05'53" / 06'27" / 05'58" / 06'06" / 09'25" / 05'35" / 06'29" / 07'10" / 06'33" /

8月累積里程 : 237.84 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

成龍成龍, 曾子齊和其他 38 人說推

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胡正賢(新竹瘋) 又是超半馬入袋....,讚啦!

2014-08-06 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'35"	00:11'02"
3	05'13"	00:16'15"
4	05'42"	00:21'57"
5	05'41"	00:27'38"
6	05'32"	00:33'10"
7	05'27"	00:38'37"
8	08'20"	00:46'57"
9	05'27"	00:52'24"
10	05'30"	00:57'54"
11	06'39"	01:04'33"
12	06'18"	01:10'51"
13	05'30"	01:16'21"
14	05'51"	01:22'12"
15	08'06"	01:30'18"
16	05'53"	01:36'11"
17	06'27"	01:42'38"
18	05'58"	01:48'36"
19	06'06"	01:54'42"
20	09'25"	02:04'07"
21	05'35"	02:09'42"
22	06'29"	02:16'11"
23	07'10"	02:23'21"
23.8	06'33"	02:28'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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