陳柏霖MICHAEL23 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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陳柏霖MICHAEL23

6.9 km | 00:46:28 | 06:42/km

日期: 2019-11-28 06:00 - 地點: 科博館 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'23" / 05'29" / 05'53" / 06'48" / 06'04" / 06'01" / 09'38" /

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基本訓練

11月累積里程 : 166.79 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'29"	00:12'52"
3	05'53"	00:18'45"
4	06'48"	00:25'33"
5	06'04"	00:31'37"
6	06'01"	00:37'38"
6.9	09'38"	00:46'30"

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朋友動態

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