11.1 km | 01:02:45 | 05:39/km日期: 2019-11-27 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1004 / 1004 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1008 / 2012 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1007 / 3019 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 4023 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1004 / 5028 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 6034 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1006 / 7040 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8041 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1001 / 9042 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1005 / 10048 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'27" | 1007 / 11056 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'23" | 105 / 11161 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 05'44" | 00:28'39" |
| 6 | 05'43" | 00:34'22" |
| 7 | 05'37" | 00:39'59" |
| 8 | 05'38" | 00:45'37" |
| 9 | 05'30" | 00:51'07" |
| 10 | 05'30" | 00:56'37" |
| 11 | 05'30" | 01:02'07" |
| 11.1 | 06'01" | 01:02'45" |
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