潘小蒨(河馬跑不快) 2014/08/01 訓練日誌

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
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潘小蒨(河馬跑不快)

10.2 km | 01:22:20 | 08:03/km

日期: 2014-08-01 16:43 - 地點: 228公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 07'55" / 07'02" / 07'33" / 08'03" / 08'38" / 08'10" / 07'45" / 08'03" / 07'52" / 07'58" / 14'49" /

久違的10k，雖然慢慢的，但是很暢快~^o^/

8月累積里程 : 60.45 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳鉛昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'02"	00:14'57"
3	07'33"	00:22'30"
4	08'03"	00:30'33"
5	08'38"	00:39'11"
6	08'10"	00:47'21"
7	07'45"	00:55'06"
8	08'03"	01:03'09"
9	07'52"	01:11'01"
10	07'58"	01:18'59"
10.2	14'45"	01:22'20"

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