50m 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
ID 331603

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恭喜破PB

半馬 | 02:46:26 | 07:53/km | 第6半馬

2019 高雄捷運公益馬拉松

官方成績
日期	2019-12-01
成績	02:46:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32"

01:11'30"

10 km

(01:11'30")

00:38'58" (+06'26")

15 km

(01:52'54")

00:41'24" (+08'52")

01:22'25" (+10'55")

20 km

(02:33'55")

00:41'01" (+08'29")

Finish

(02:46:26)

日期: 2019-12-01 06:36 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+00'01")

988 / 988

2

06'00"

(11'56")

05'59"

1002 / 1991

3

06'40"

(18'36")

06'35" (+00'36")

1011 / 3002

4

06'38"

(25'14")

06'40" (+00'41")

993 / 3996

5

07'18"

(32'32")

07'11" (+01'12")

1015 / 5011

展開計圈分析

高雄

50m

·

還是要幸福

賽後評分: just run
給 4 星

12月累積里程 : 116.42 km

mizuno rider 累積 : 792.6 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 4 years ago

林小甯, 王清源和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳祐明晚安，恭喜高速完賽，讚啦！

2019-12-01 22:30 ·

1 個人推

50m 謝謝，運動愉快

2019-12-04 06:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	06'34"	00:18'36"
4	06'43"	00:25'19"
5	07'13"	00:32'32"
6	07'32"	00:40'04"
7	06'34"	00:46'38"
8	07'23"	00:54'01"
9	10'18"	01:04'19"
10	07'11"	01:11'30"
11	07'29"	01:18'59"
12	07'19"	01:26'18"
13	08'40"	01:34'58"
14	07'42"	01:42'40"
15	10'14"	01:52'54"
16	07'22"	02:00'16"
17	08'51"	02:09'07"
18	07'47"	02:16'54"
19	08'13"	02:25'07"
20	08'48"	02:33'55"
21	07'58"	02:41'53"
21.5	07'26"	02:45'43"

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