裕庭 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.5 km | 00:31:54 | 05:45/km

日期: 2019-11-25 19:49 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'55" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'52")

05'54" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'32")

05'40"

1000 / 3000

4

05'40"

(23'13")

05'40"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'54")

05'40"

1000 / 5000

6

02'59"

(31'54")

05'37"

532 / 5532

11月累積里程 : 76.35 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'55"	00:11'53"
3	05'40"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'40"	00:28'54"
5.5	05'38"	00:31'54"

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