8.0 km | 00:37:34 | 04:41/km日期: 2019-12-03 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'11" / 04'17" / 05'57" / 04'20" / 04'41" / 04'39" / 04'44" / 04'42" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'17" | 00:08'28" |
| 3 | 05'57" | 00:14'25" |
| 4 | 04'20" | 00:18'45" |
| 5 | 04'41" | 00:23'26" |
| 6 | 04'39" | 00:28'05" |
| 7 | 04'44" | 00:32'49" |
| 8 | 04'42" | 00:37'31" |
| 8.0 | 03'54" | 00:37'35" |
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